Entrenar la mente

  • Por Rodobaldo Martínez Pérez
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El mindfulness es una concentración o atención plena que responde a una técnica de meditación para enseñar la mente a centrar la atención y redireccionar los pensamientos.

Fidel: la persistencia de lo improbable

  • Por Rodobaldo Martínez Pérez
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Al leer el ensayo de Patricio Rivas H., encuentro una reflexión sobre el Comandante en Jefe que merece ser compartida con mi audiencia.

Santo Domingo 2026: una batalla deportiva hasta el final

  • Por Carlos Alberto García Aballe
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Los Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026 han confirmado una realidad que comenzó a vislumbrarse desde las primeras jornadas de competencias. México asumió rápidamente el liderazgo del medallero y, con el paso de los días, no solo ha mantenido esa posición, sino que ha ampliado su ventaja, encaminándose a conquistar el primer lugar de la justa regional. La consistencia de sus resultados en varias disciplinas ha sido determinante para marcar diferencias con el resto de las delegaciones.

Transformaciones en Cuba, acto de soberanía en tiempos de asedio

  • Por Liban Fernando Espinosa Hechavarría
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En el ojo del huracán económico y mediático, Cuba ha vuelto a ejercer su soberanía de la manera más legítima posible: decidiendo por sí misma su futuro. El reciente paquete de 176 transformaciones económicas y sociales no es un guion importado ni una respuesta automática a presiones exteriores. Es, ante todo, la constatación de que un país bloqueado durante más de seis décadas no puede permanecer inalterable si aspira a sobrevivir y desarrollarse. La soberanía, en este contexto, no es un eslogan nostálgico, sino una herramienta viva para adaptarse sin claudicar.

Garantía en la protección de vidas y recursos

  • Por Yanela Ruiz González
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Siempre con el reto como bandera, la Defensa Civil en Cuba, más que una institución, es un sistema integral de protección que ha salvado vidas y resguardado la economía durante más de seis décadas. Su historia, marcada por el perfeccionamiento constante, refleja la prioridad de la Revolución por garantizar la seguridad de su pueblo frente a cualquier amenaza.