En paz contigo mismo
- Por Rodobaldo Martínez Pérez
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Si logras la paz contigo, tu bienestar emocional es sólido, al buscar siempre la felicidad, esa que a veces es tan resbaladiza.
Para ello tienes que aprender a aceptar tus diferencias con la capacidad de escuchar, reconocer, respetar y apreciar a los demás para lograr un escenario sosegado, al prevalecer el diálogo y solucionar conflictos, por muy complejos que parezcan, con una fuerza de entendimiento, total sinceridad y cooperación mutuos.
Tu felicidad es coherente con tu paz interior y para ello es imprescindible ser franco contigo y formular tus emociones pertinentemente, sin temores.
Como hemos reflexionado anteriormente es fundamental disfrutar el presente, prestar atención solo a lo positivo de la vida, no rumiar problemas, ni amontonar rencores ni iras, así como contar con alguien que merezca confiarles tus intimidades, en un ambiente introspectivo y con total complicidad.
Es aprovechar cada día para perfeccionar ser tú, con una correcta gestión emocional, clave para gozar de cada vez mayor bienestar para tu decisiva paz interior.
Quienes no expresan sus pasiones, acumulan nocivamente emociones negativas, toxicidades que crecen como una carga demasiada fastidiosa contribuyen a asesinar su felicidad y deben tener la valentía de no culpar a los demás.
Según especialistas, coexistir con arrebatos, deseos de venganza, envidias, comparaciones, insatisfacciones, no agradecer… pueden enfermar: “no solo mental, sino también psicológicamente”.
Para ello defienden la catarsis, del acervo griego, para purificarte en un proceso de liberación de emociones negativas y lograr la ecuanimidad al librarte de esa gran carga pesada que te impide vivir plenamente en tu felicidad.
Cuando logras la paz contigo no te importa lo que piensen de ti, sin miedo a la reacción de los demás cuando expresas tus emociones con total respeto, sin ofensas, ni gestos insípidos y menos impetuosamente.
Tu expresión emocional parte de la inteligencia emocional, te facilita conectarte con tu esencia, autorresponsabilidad en las relaciones con los demás, en una comunicación asertiva, empática en beneficios de tus relaciones, al proyectar una personalidad auténtica, que incrementa la credibilidad en ti.
La inteligencia emocional, que es educable, te permite adaptarte mejor al entorno y empoderarte para los cambios en paz contigo.
Consejos de ¡ahora!: No hay camino hacia la paz; la paz es el camino. Es mejor una paz cierta que una victoria esperada. La guerra es la salida cobarde a los problemas de la paz. Si quieres hacer la paz con tu enemigo, debes trabajar con él. No basta con hablar de paz; uno debe creer en ella. Acepta que eres humano. Juega y ríe cada día. Conecta de verdad con los demás. Ten citas contigo mismo. Hazte tu prioridad. Haz tu mejor esfuerzo. Enfócate en relajarte. Vive solo el presente. Tú eres tu centro. Vence tus miedos. Aprende a ser tú. Nunca debería ocurrir la opresión de una persona por otra. Usa tu tiempo sabiamente. Siempre es el momento para hacer las cosas bien.
Podemos reflexionar con Mario Benedetti, poeta uruguayo: "No vayas a creer lo que te cuentan del mundo (ni siquiera esto que te estoy contando) ya te dije que el mundo es incontable". "Después de todo, la muerte es solo un síntoma de que hubo vida". "Mi táctica es hablarte y escucharte, construir con palabras un puente indestructible".
